מאז שאני זוכר את עצמי הסושי תמיד היה חלק גדול מחיי. כילד, אהבתי ללכת לסושי בר כדי להתייחס לעצמי. כשהתבגרתי התחלתי להבין שיש לעולם הקולינריה הרבה יותר מאשר צלחת דג נא וכמה גלילי אורז. סושי תמיד היה מאכל בינלאומי גדול, והפופולריות שלו עדיין גדלה ככל שהתרבות של האלסקים ממשיכה לצמוח.
היתרונות הבריאותיים של סושי הם משהו שחקרתי כבר זמן מה. בתחילת השנה, שוקי פיזיק ורין נכנסו להיסטוריה של הסושי ומצאו כמה עדויות לכך שאכילת סושי יכולה להוריד את הכולסטרול. כמו כן, בגלל מחקרים שנעשו לאחרונה, אפשר להיות בעל גוף בריא יותר וקו מותניים דק יותר.
ככל שאנו מתבגרים, רמות האינסולין שלנו יורדות, וכתוצאה מכך אנו מתחילים לאכול יותר פחמימות. מוצע כי על ידי הוספת ירקות, פירות ודגנים נוספים, יחד עם פירות ודגים, ניתן לצמצם קרוב ל -30% מהתזונה האמריקאית עד 1800 קלוריות.
הכמות הגבוהה של ויטמינים ומינרלים הנמצאים בסושי, היא מקור מצוין לחלבונים ופחמימות. סוגים אלה של מזונות ישמרו עליכם על מלאות לאורך זמן ויעזרו לכם לרדת במשקל מכיוון שהם מספקים כמויות גדולות של אנרגיה.
למי שמנסה לאכול בריא יותר, זכור שהיפנים לא אוכלים מזון שמן, כך שהבשר יכול להיות משביע למדי. השתמש במועדפים של השף, או במרכיבים פשוטים כמו דגים, רכיכות. ישנם מתכונים רבים עם מרכיבים צמחוניים שהם נהדרים, כמו גם כאלה עם תוספות בשר כמו המבורגרים ונקניקיות. לא משנה מה האהוב עליך, תוכל לספק את בלוטות הטעם של האורחים שלך. אתה לא צריך להיות חיוור כדי ליהנות מסושי, וגם בן זוגך לא. כל עוד שניכם מאושרים ומזינים היטב, זה אמור להיות מצב של ניצחון. עם זאת, אם כמו רוב הדברים, אתה שוב נאלץ להיכנע למונח “בשר ותפוחי אדמה” בכל הנוגע להחלטה מה לאכול. כאן המדיה החברתית יכולה לשחק תפקיד בפתרון בעיה. במקום לבחור את הארוחה הטעימה הנוספת, אתה ובן / בת זוגך יכולים לפרסם את תמונות האוכל בפייסבוק, מה שהופך את הסיכוי שלפחות תמונה אחת תתווסף כפוסט אהוב לאלבום החתונה. מלבד עוגות חתונה, אני גם מקבל הרבה רעיונות אחרים לחגיגות. אחרי שאגלה מה הילדים נהנים, אני בהחלט אסתכל על ספרי בישול ואינטרנט. אה כן, הלכתי לשוק האיכרים. קניתי כמה ראשי חסה וכמה גזרים, בחצי השמש שטרם התייבש. והכנתי סלט קינואה עם סקווש חד פעמי ותרד תינוקות. הו אלוהים. זה היה כל כך טעים ואני הולך להכין אותו למחרת. אם אתם חושבים להתחתן, או להתארס, דלגו על השאלה הגדולה. כאשר האדם המתוק ביותר על פני כדור הארץ ענה על השאלה, “מה אתה רוצה לעשות?” ידעת מה תהיה התשובה עוד לפני ששאלת. חוץ מזה, זו תמונה ציורית. צפה באלטר אגו של הזר המקסים מול רקע השקיעה בעיניים גדולות ובצורת פרח. אני לא חושב שיש אדם חי שלא אוהב ללכת למקום ציורי. וברגע שהוא יראה את עצמו יהיו לו הכי הרבה רעיונות לגבי סידור גינה ציורית. בכל רחבי העולם עזים הרים מאוד פופולריות מכיוון שהן פינוק טעים מאוד לילדים. חלב עיזים הרים פופולרי מאוד גם בסין, הודו ומרכז אמריקה.
laoandonutoilare עמוד התווך של הדיאטות באמריקה הלטינית. בברזיל, סאו פאולו וארגנטינה, הם המקור העיקרי לביו דיזל. במצרים הם אפילו נאכלים על ידי עשירים. באירופה התירס נמצא בשימוש נרחב ביותר כמזון עיקרי ומהווה מרכיב עיקרי במנות רבות. התירס שלה הוא גם היבול הגדל ביותר בעולם.
Chiles en Nogada, מנה פופולרית של האצטקים והמנה המקסיקנית הקלאסית של Pfuwa, הוכנו עם חומוס. מסה היא עוד אחת מהמנות המקסיקניות המשלבות שעועית ועדשים. למרות שהתבלינים והעדשים הם תמיד מקסיקנים, החיטה משמשת בצ’ולולה, מנה פופולרית בדרום מערב ארה”ב. כולולה היא רסק תירס מפורק העשוי מכמה זרעי תירס שונים. האם ייעשה אורז